Форум сети Марьино.net

Форум сети Марьино.net (http://forum.maryno.net/index.php)
-   Медицина и здоровье (http://forum.maryno.net/forumdisplay.php?f=66)
-   -   Боремся с депрессией. (http://forum.maryno.net/showthread.php?t=26099)

Belyanochka 30.11.2010 19:04

Боремся с депрессией.
 
Наткнулась на интересную статейку... :)
Всю копировать не буду, ссылка воть: http://lady.mail.ru/article/431828/2
Начну с конца :
Цитата:

Шестое: шоковая терапия. Принцип тот же, что и у электрошокера: подхлестнуть мозг, вызвать мощнейший выброс «гормонов счастья». Прыгаем с парашютом, ныряем в Красное море, спускаемся в пещеры, катаемся галопом на верблюде, говорим гендиректору всё, что о нем думаем, — и радуемся при этом.
Седьмое: вкусно едим. Природные антидепрессанты это — шоколад, сладости, жирное мясо и рыба, красный перец и мед. Осенью и зимой включаем в рацион как можно больше ярких продуктов – красных помидоров и яблок, оранжевых апельсинов, лиловых слив.
Восьмое: ухаживаем за собой. Врачи в XIX веке не зря советовали больным принимать ежедневные ванны – следуем их примеру. Добавляем в воду морскую соль, ароматические масла, настои трав – ромашки, мелиссы, мяты, валерианы. Обязательно натираемся скрабом или жесткой мочалкой. Однако продолжительность такой ванны должна быть не более 15 минут. В идеале – очень хорошо, если любимый человек сделает вам массаж.
Девятое: перестаем себя ругать и обвинять. Борьба с депрессией — процесс долгий, случаются рецидивы, от недостатка сил мы можем опаздывать и ошибаться, бить посуду и кричать на детей. Берем на вооружение фразу Карлсона: «Пустяки, дело житейское» — и обещаем себе в следующий раз сделать все лучше.
Десятое: улыбаемся и смеемся. Комедии, любовные романы, сборники анекдотов, цирк, водевили и мюзиклы помогают лучше таблеток.
А вам как удается справится с депрессией, если таковая имеется?

Румцайс 30.11.2010 20:06

Секс!)))

диспетчер 30.11.2010 20:24

Цитата:

Сообщение от Румцайс (Сообщение 411437)
Секс!)))

а что,вариант)))

Лана 30.11.2010 22:42

переждать, пока она сама пройдет :)

olka 30.11.2010 23:39

счастливые. в депрессии впадают. мне тут жить некогда. суток мало. а у них есть время на ерунду )))

VENTURA 01.12.2010 01:13

секс и спорт))))

Добрый 01.12.2010 03:57

секс... это милые смотря какая депрессия.... а то и... когд асовсем уж ничё не хотца какой там секс или спорт...
Лана права. Прост переболеваем (шоколад, милое общение, комедии, лехкие занятия для мозга отвлекающие) в тЯжких случаях - Иноче - это просто хандра)))

Keks 01.12.2010 23:08

Чтобы ее не было, нужно установить причину её возникновения. а затем искоренить все очаги в себе. Т.е. все, что с этим мысли вяжет. Короче, делом заниматься надо. У занятого человека нет времени на глупости. :)

NewSky 01.12.2010 23:12

Ура! Осенняя депрессия закончилась...

...наступила зимняя :) Сегодня по радио слышал

Добрый 01.12.2010 23:25

Цитата:

Сообщение от Keks (Сообщение 411634)
Чтобы ее не было, нужно установить причину её возникновения. а затем искоренить все очаги в себе. Т.е. все, что с этим мысли вяжет. Короче, делом заниматься надо. У занятого человека нет времени на глупости. :)

Причем тут глупости? *пожал плечами* Установить причину - можно скорее всего апосля... Искоренить причину - совсем не факт что нУжно и возможно... Ну как то так всё.

Цитата:

Сообщение от NewSky
Ура! Осенняя депрессия закончилась...

...наступила зимняя Сегодня по радио слышал


:) На юмор-фм? ))))


Текущее время: 06:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.